Die zuckerfreie Ernährung

Sep 25, 13 Die zuckerfreie Ernährung

Wir leben in einer Zeit, in der eine gesunde Ernährung und Sport wichtig sind. Denn die Gesundheit ist ein Gut, welches gut bewahrt werden will und Krankheiten können dieser Tage schnell einmal sehr kostspielig werden.

So also suchen immer mehr Menschen nach einer gesunden Lebensweise die Krankheiten vorbeugen und ein vitales Leben ermöglichen soll. So wurde die Basis für so manchen Ernährungstrend geschaffen und einer dieser Ernährungstrends ist in jedem Fall die zuckerfreie Ernährung.

Denn in der heutigen Zeit ist die zuckerfreie Ernährung längst weit verbreitet und wird diese Ernährung ohne Zucker nicht nur im Bezug auf ein gesundes Leben praktiziert, sonder oftmals auch im Bezug der Gewichtsreduzierung. Denn auch wenn eine Ernährung ohne Zucker sicherlich nicht die überschüssigen Pfunde im Schlaf wegschmelzen lässt, so bietet die zuckerfreie Ernährung doch eine gute Möglichkeit, eine Gewichtsreduktion gezielt voran zu treiben. Und so wurde die zuckerfreie Ernährung immer populärer!

Die zuckerfreie Ernährung als Diät?

Doch eignet sich die zuckerfreie Ernährung überhaupt als Diät? Kann man mit einer Ernährung ohne Zucker und ohne Sport und anderen Mitteln wirklich abnehmen? Wie nachhaltig ist eine zuckerfreie Ernährung und macht sie als Diätform überhaupt Sinn? Unserer Meinung nur bedingt.

Natürlich ist es so, dass viel Zucker im Alltag, schnell einmal die Pfunde an den Hüften wachsen lässt. Doch ganz auf Zucker zu vermeiden und somit eine zuckerfreie Ernährung in den Alltag zu bringen ist nicht nur schwer, sondern auch nur bedingt ein Garant dafür, Gewicht zu verlieren.

Denn letztlich ist es nicht nur der Zucker, der uns zunehmen lässt, sondern eben auch das „Zuviel an Nahrung“ in unserem Alltag.

    Die Vorteile einer zuckerfreien Diät:

  • Zucker wird reduziert
  • Die Gewichtszunahme wird weitestgehend gestoppt
  • In Verbindung mit einer gesunden Ernährung wirkt die Diät

So also ist die Ernährung ohne Zucker sicherlich kein Garant dafür abzunehmen. Will man aber den Abnehmprozess begünstigen, dann kann eine zuckerfreie Ernährung oder aber zumindest eine weitestgehend Ernährung ohne Zucker in jedem Fall den Gewichtsverlust begünstigen oder aber im besten Fall sogar beschleunigen.

Die Ernährung ohne Zucker als Trend unserer Zeit?

Doch wie kommt es dann, dass eine Ernährung ohne Zucker in der heutigen Zeit beinahe überall präsent ist? Warum ist die zuckerfreie Ernährung so trendig geworden und warum sehen wir überall in Supermärkten die Aufschriften „Zuckerfrei“ und was bedeuten diese Aufschriften im Bezug auf eine Ernährung ohne Zucker überhaupt?

Und ist die zuckerfreie Ernährung wirklich nur eine moderne Motivation zum Abnehmen? Nun um all diese Fragen wirklich fachlich korrekt beantworten zu könne, müsste man sich wohl auf wissenschaftlicher Ebene mit verschiedensten Aspekten unserer modernen Gesellschaft beschäftigen. Doch um es vereinfacht auszudrücken.

Wir leben in einer Zeit in der wir uns zwar durchaus der schädlichen Wirkung von zu viel Zucker bewusst sein und in der eine Ernährung ohne Zucker durchaus bevorzugt wird, in der jedoch der versteckte Zucker nach wie vor vergessen wird.

Unser Fazit zur zuckerfreien Ernährung

So also ist der Trend hin zur Ernährung ohne Zucker sicherlich ein Trend unserer Zeit. Ähnlich den vielen großen Diäten oder dem Wellnesstrend wächst der Trend, hin zur zuckerfreien Ernährung auf dem Wunsch der Menschen sich gesund und vital zu ernähren.

Doch so lange wir nicht die verstecken Zuckermengen in unserem Essen reduzieren, ist die zuckerfreie Ernährung sicherlich etwas, das nur halbherzig gelebt werden kann. Denn auch bei einer Ernährung ohne Zucker gibt es noch viele Aspekte zu beachten, um wirklich gesund und vital zu leben.

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1 Comment

  1. Ich Ьin gerade zufaellig аuf Ihrer Page gelandet (war eigentlich
    auf deг Suche ոach eiոer anderen Homepage). IcҺ moechte diese Seite
    nichjt verlassen, ohne Ihnen еіn Lob zu ɗieser
    guut strukturierten unnd schick designten Рage zu hinterlassen!

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